枸杞泡水不放它,功效少一半!原来这么多年我们都吃错了

来源:伊可唯黑枸杞 2021-11-08 17:03:44发布 67人浏览过
导读:枸杞,传统的中国药材,自古以来,枸杞富含滋补佳品,素有“但具有防老、补肝肾、明眼明暗等多种功效”之称。但是现在大部分人为了省事,都直接喝它。专家说,饮用枸杞水也不能完全吸收营养。如果与其他食材配合得好 ...

枸杞,传统的中国药材,自古以来,枸杞富含滋补佳品,素有“但具有防老、补肝肾、明眼明暗等多种功效”之称。但是现在大部分人为了省事,都直接喝它。

专家说,饮用枸杞水也不能完全吸收营养。如果与其他食材配合得好,不仅能完全吸收营养,而且功效成倍提高。

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先来了解一下枸杞的六大功效

1,缓解老化。枸杞自古以来就是滋补人的商品,具有延缓衰老,抗老的效果,又称“道理老子”。枸杞的维生素c含量比橙子高,胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁的含量比牛排高。

2. 增进精力。枸杞所起的增进正气的本领让人十分喜悦。

3. 美白管理。对女性来说,常吃枸杞,美白美容也有效果。

4. 养肝明亮眼。枸杞质甜扁,贵肝肾经络,滋补肝肾,滋补肝肾,明目之效,常与农田,菊花,山药,山油等药合用。

5. 补充药品,制造精液。枸杞,一身宝枸杞可以补虚,生成精液入药,泡茶,泡酒,熬汤等,常喝可以强身健体。

6. 抑制和预防癌症。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可防止癌细胞扩散,增强人体免疫功能。

其实枸杞最好用汤料嚼。

枸杞子浸泡在水里或熬汤,药效就不能完全发挥出来。由于受水温,泡水时间等影响,只有枸杞体内的一些药用成分被水或汤排出。

直接用嘴咀嚼可以充分吸收枸杞的营养,有利于发挥枸杞的健康效果。

但细嚼细咽容易过度滋补,许多人可能对其味道不熟悉。别着急。泡水喝也能发挥枸杞的养生效果,就是在泡水时加入一种物质。

枸杞配合别的

营养变得更强

1. 枸杞配龙颜

睡得很安稳

材料:枸杞,龙眼肉各20g,葡萄干50g,蜂蜜20g,菠萝200g

方法是:

1. 枸杞,龙眼,葡萄干,菠萝用水洗净。

2. 在小碗里加入适量蜂蜜和水,在蒸笼里蒸20分钟即可。

功效:

这辆车的最好效果就是能让你入睡舒适。经常失眠,做梦,心跳等问题的人多喝点也不错。身体管理效果很好。

2. 枸杞配枣

健脾稳胃,护肝明眼

材料:大枣10克,枸杞子8克

方法是:

1. 把大枣放进锅里,中火炒10分钟左右。枣皮颜色渐次加深就可以了。倒在碟子里。完全冷却后使用。可以多装在密封容器中准备。

把熟透的大枣和洗好的枸杞子一起放进茶壶里。

3. 加入适量冰糖,再加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味。

4. 盖上茶壶的盖子,味道沉下去约5分钟后再倒下去喝。

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功效:

枸杞和红枣都有健脾、强健胃、保肝、明目之效,两者结合互补再加上大枣具有补气补血的作用,被称为"天然维生素丸"。

冬天常喝的枸杞红枣茶不仅能保暖,还能增强抵御寒冷的能力。女性如果经常喝,脸色和皮肤状态都会更好。

3. 枸杞杂麻

降血糖,养脾养胃

制作:去麻洗净后切碎。淘完米后,把山药一起倒进锅里。用大火煮熟后,放入枸杞子,用小火煮15分钟左右。粥熬稠了,再撒些葱花和盐煮。

功效

麻与枸杞的滋补功效有很多交叉部位,都能强健肾脏,降低血糖,滋补脾脏,保护胃。而且枸杞有补阳气的作用,冬季饮用可增强抗寒能力。

4. 枸杞子配鸡蛋

非常适于预防老花眼

材料:枸杞20g,鸡蛋2个

方法是:

1. 枸杞洗净后放进碗里准备。

2. 把鸡蛋放进碗里,和枸杞拌匀。

蒸熟后即可食用。

功效:

枸杞和鸡蛋一起煮食,在功效上起协同作用,防治中老年人老花眼,对肝肾不足引起的头晕,多泪等症状也有疗效。

5. 枸杞+山楂

预防动脉硬化。

方法:新鲜的山楂或干山楂片均可。和枸杞一起倒在茶杯里,用沸水泡15分钟左右。酸酸的味道提口,当饮料喝也不错。

功效

枸杞山楂茶的最好效果就是降低脂质,保护血管,对动脉硬化有一定的预防作用。

枸杞是群众性的强壮剂。读了这篇文章后只会兑水喝,再加些什么可以使它发挥更强的效果,这样好的吃法记得告诉亲朋好友哦~


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